Еда и мозг на практике Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Практическое пособие по бестселлеру «Еда и мозг».
Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом.
Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем мил...
...подробнее

  Почта (~ 5-7 дн.)
  Курьер (~ 3-5 дн.)
2018 Мягкая 288 стр.
обычная цена
839 руб
сейчас (-21%)
663 руб
Подробнее об издании

Аннотация

Практическое пособие по бестселлеру «Еда и мозг».
Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом.
Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни.
Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии.
Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!

Выходные данные

2018

Мягкая обложка, 288 стр.

Формат: 70x90/16 (170x215 мм)

Офсетная бумага

Черно-белые иллюстрации


ID 1448544
Книгосвет рекомендует



ПОКУПАЙТЕ С УВЕРЕННОСТЬЮ

SSL Cerficate Покупки гарантированно являются простыми и безопасными!
ГАРАНТИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

БЫСТРО И ВЫГОДНО

Быстрая доставка
Клик, и заказ доставлен!
РЕАЛЬНАЯ ЦЕНА

СТАТЬИ, НОВОСТИ И КОНКУРСЫ

Блог Библиолога Будьте в курсе акций, конкурсов, новинок - выбирайте по душе!
БЛОГ БИБЛИОЛОГА

наверх

Web Statistics